Cornelia Veratschnig - Die Apotheke

31. Juli 2023

Heilpflanze Frauenmantel

Frauenmantel wird unter anderem bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Frauenmanteltee wird vor allem bei zu starker Menstruationsblutung, Wechseljahrbeschwerden und als Schwangerschaftstee eingesetzt. Bei entzündlichen Erkrankungen in den Unterleibsorganen und bei Weißfluss werden mit der Heilpflanze auch Sitzbäder bereitet. Vielerorts gilt Frauenmantel auch als fruchtbarkeitssteigernd, weshalb die Heilpflanze beispielsweise bis heute in der Gegend um Mariazell „Fruchtbarkeitkräutl“ genannt wird. Es gibt tatsächlich erste wissenschaftliche Hinweise, wonach Frauenmantel die Progesteronsekretion und damit den Hormonhaushalt der Frau beeinflussen kann. Dies könnte die weitverbreitete Anwendung in der volksmedizinischen Frauenheilkunde erklären. Frauenmantelkraut ist reich an Gerbstoffen und wirkt dadurch adstringierend, also zusammenziehend – sie schützt Haut und

14. Juli 2023

Sanfte Hilfe bei kleinen Sportverletzungen

Bei Blasen, Prellungen oder Verstauchungen können u.a. Heilpflanzenpräparate eingesetzt werden. Zubereitungen mit der Heilpflanze Arnika eignen sich bei Schwellungen, Verstauchungen und Prellungen. Diese sollten jedoch nur äußerlich angewendet werden – zum Beispiel in Form von Salben oder Tinkturen. Arnika wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend. Bei Verstauchungen, Prellungen, Gelenk- oder Muskelschmerzen sind Beinwell-Extrakte in Form von Salben oder Umschlägen ratsam. Die Zubereitungen können leichte Entzündungen und Schmerzen lindern. Da Beinwell giftige Stoffe enthält, sollte man zu Fertigpräparaten aus der Apotheke greifen – hier sind die Extrakte so aufbereitet, dass die Giftstoffe keinen Grenzwert überschreiten. Da die Kamille antientzündliche und antibakterielle Eigenschaften besitzt,

Fotoaparat und ausgedruckte Fotos von Reisezielen auf einem Tisch

30. Juni 2023

Tipps für die Reiseapotheke

Denken Sie bei der Reisevorbereitung auch an eine Reiseapotheke. Wer auf Reisen geht, sollte für alle Eventualitäten gerüstet sein. Beim Packen sollte deshalb immer an eine kleine Reiseapotheke gedacht werden. Hier ein paar Ratschläge: Reiseübelkeit? Hier kann Ingwer überaus hilfreich sein. In der Apotheke sind aber auch Präparate mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat erhältlich – praktischerweise in Kaugummiform. Aber Vorsicht: Da der Wirkstoff müde machen kann, eignet er sich nicht für Menschen, die am Steuer sitzen. Erkältung? Sie kann einen auch in warmen Ländern erwischen. Deshalb sollten ein abschwellendes Nasenspray, Ohrentropfen, ein Schmerzmittel und ein Hustenstiller eingepackt werden. Und vielleicht ist

Bauch einer Frau mit einer Blüte im Bauchnabel

15. Juni 2023

Sanfte Hilfe beim Harnwegsinfekt

Diese Heilpflanzen können bei einem unkomplizierten Harnwegsinfekt hilfreich sein. Der Harnwegsinfekt zählt zu den häufigsten bakteriellen Infektionskrankheiten. Typische Symptome sind häufiger Harndrang mit Schmerzen und Brennen beim Harnlassen. Bei einer unkomplizierten Blasenentzündung steht einer Selbstmedikation für eine Dauer von fünf Tagen nichts im Wege. Zeigt sich jedoch binnen einer Woche keine Besserung, sollte ein Arztbesuch folgen. Risikogruppen wie z.B. Schwangere, Diabetiker:innen, Kinder und Männer sollten allerdings sofort ärztlichen Rat einholen. Bei einem beginnenden und unkomplizierten Harnwegsinfekt sollte man ausreichend trinken (mindestens zwei Liter Flüssigkeit am Tag). In der Apotheke sind pflanzliche Präparate erhältlich, die zusätzlich auf sanfte Weise zu einer

2. Mai 2023

Sanfte Augenpflege

Heilpflanzen-Extrakte bei trockenen, gereizten, geröteten oder juckenden Augen Zugluft, trockenes Raumklima oder Bildschirmarbeit können zu trockenen, gereizten Augen führen. Neben Maßnahmen wie Räume gut lüften, den PC optimal platzieren oder die Augen vor schädlichen Einflüssen schützen, können bei Augenbeschwerden wie trockenen, gereizten, geröteten und juckenden Augen pflanzliche Extrakte in Form von Augentropfen zur Anwendung kommen. Augentrost: Der Augentrost wirkt gegen gerötete, entzündete und trockene Augen ebenso wie gegen Entzündungen der Augenlider und -bindehaut; wobei Extrakte aus den getrockneten, oberirdischen, zur Blütezeit gesammelten Pflanzenteilen verwendet werden. Heidelbeere: Auch die Heidelbeere kann in Augentropfen zum Einsatz kommen. Zur Anwendung kommen ihre jungen

Mann am Computer gleichzeitig telefonierend

2. Mai 2023

Aktiv Stress reduzieren

Mit mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag Ein bisschen Stress gehört hin und wieder zum Leben dazu. Wirkt sich der Stress aber auf unser Wohlbefinden und damit auf die mentale und körperliche Gesundheit aus, sollten wir einen Gang zurückschalten. Statt sich ständig abzuhetzen, sollte man versuchen einen Ausgleich zu finden. Wie lange ist es her, dass Sie sich selbst etwas Gutes getan haben? Nur wenn es einem selbst gut geht, kann man auch für andere gut sorgen. Deshalb: Nehmen Sie sich Zeit für ausreichend Selbstfürsorge, damit Sie nicht irgendwann ausbrennen. Ein weiteres Hilfsmittel gegen Stress ist die Achtsamkeit. Damit ist

2. Mai 2023

Was hilft gegen Sodbrennen?

Mit Reflux muss man sich nicht einfach zufriedengeben. Die Apotheke hält einige „Helfer“ bereit. Sodbrennen wird auch als Reflux bezeichnet und entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Das kann zu Entzündungen oder gar zu Verletzungen führen. Mögliche Symptome sind saures Aufstoßen, Heiserkeit, Husten, Halsschmerzen oder Brustschmerzen. In vielen Fällen lässt sich Sodbrennen mit rezeptfreien Mitteln aus der Apotheke behandeln. Am einfachsten ist aber eine Veränderung des Lebensstils; zum Beispiel eine Gewichtsreduktion bei Übergewichtigen. Da das nicht von heute auf morgen machbar ist und auch nicht allen Menschen gelingt, gibt es Säurehemmer. In der Apotheke sind aber auch pflanzliche Helfer

1. Mai 2023

Tipps gegen Müdigkeit

Es gibt Tage, an denen man einfach nicht in Schwung kommt. Für solche Fälle haben wir hier ein paar Tipps für Sie zusammengestellt: • Vitaminreiche Kost: Setzen Sie mehr Obst und Gemüse auf Ihren Speiseplan. Zusätzlich sollten Sie auf Vollkornprodukte setzen – denn diese enthalten Vitamine des B-Komplexes und fördern die Produktion von Serotonin. • Bewegung an der frischen Luft: Ausdauertraining wie Nordic Walking, Joggen oder Radfahren hält den Kreislauf in Schwung. Planen Sie dazu öfter Fußmärsche zum Supermarkt und Spaziergänge mit der Familie ein. • Tief einatmen: Ein warmes Bad mit Rosmarin erfrischt und belebt. Auch Auszüge von Lavendel,

27. April 2023

Heilpflanze Passionsblume

Bei nervösen Unruhezuständen und Einschlafstörungen geeignet. Die Passionsblume ist mittlerweile sehr gut untersucht und kann bei nervösen Unruhezuständen und bei Einschlafstörungen hilfreich sein. Sie wirkt entspannend ohne zu ermüden, weshalb sie sich auch hervorragend als Tagessedativum eignet. Besonders in Kombination mit Baldrian und/oder Hopfen eignet sie sich aber auch als Schlafmittel. Neuere Untersuchungen belegen auch eine ausgeprägte angstlösende Wirkung. Dieser Effekt ist besonders bei alkoholischen Extrakten aus den Blättern ausgeprägt. Verantwortlich für die genannten Wirkungen dürften die Flavonoide sein. Da Passionsblume zudem ähnliche Inhaltsstoffe wie Weißdorn enthält, wird sie wie dieser auch bei leichten nervösen Herzbeschwerden verwendet. Zudem gibt es

Heilpflanze Frauenmantel

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